Aardbei Smoothie

/5
Aardbei Smoothie
DELEN
it en es fr de br
202
Calorieën per portie
  • Energie Kcal 202
  • Koolhydraten g 25.9
  •   waarvan suikers g 25.9
  • Eiwitten g 8
  • Vetten g 7.4
  •   waarvan verzadigde vetzuren g 3.86
  • Vezels g 3.7
  • Cholesterol mg 20
  • Natrium mg 90
  • Moeilijkheidsgraad: Zeer gemakkelijk
  • Voorbereidingstijd: 5 min
  • Portie: 2
  • Kosten: Zeer laag

PRESENTATIE

De aardbeiensmoothie is een verfrissende en zachte drank, gemaakt met koude melk, verse aardbeien, suiker en ijs. Alle ingrediënten worden samen gemixt om een romige en dorstlessende drank te verkrijgen, ideaal om te genieten op een zomerse middag, misschien aan het zwembad met een groep vrienden! Om iedereen tevreden te stellen, kun je ook andere varianten bereiden, zoals: de bananensmoothie of de bosvruchtensmoothie! Geniet van je smoothies goed koud om er optimaal van te genieten!

INGREDIËNTEN
202
Calorieën per portie
Aardbeien 250 g
Volle melk 180 g
Suiker 5 g
Ijs 50 g

Bereiding

Om de aardbeiensmoothie te bereiden, begin je met het schoonmaken van het fruit. Was de aardbeien goed en verwijder het groene deel 1, snijd ze vervolgens in vieren 2 en zet ze opzij 3.

Schenk op dit punt het ijs in een blender 4, voeg de eerder gesneden aardbeien toe 5 en ook de melk 6.

Voeg tenslotte de suiker toe 7 en zet de blender aan tot je een romig en homogeen mengsel hebt 8. Giet alles in glazen en garneer met een aardbei door deze van onderen in te snijden 9. Serveer de aardbeiensmoothie goed koud!

Opslag

Het is aan te raden om de aardbeiensmoothie direct te consumeren om te voorkomen dat het fruit oxideert. Bevriezen wordt afgeraden!

Tip

Om de aardbeiensmoothie romiger te maken, kun je een of twee bolletjes ijs toevoegen; als het te dik is, voeg je wat melk toe! Om je smoothie op smaak te brengen, voeg je wat muntblaadjes toe!

Voor de vertaling van sommige teksten kunnen AI-hulpmiddelen zijn gebruikt.
DELEN
/5

GERELATEERDE RECEPTEN

Bosbessen-frappe
Desserts

Bosbessen-frappe

De bosbessen-frappe is een heerlijke drank op basis van bosvruchten, dorstlessend en ideaal om jezelf op de warmere dagen mee te verfrissen!
  • Zeer gemakkelijk
  • 10 min
  • Kcal 44
LEZEN