Gember-citroen kruidenthee
- Energy Kcal 2
- Carbohydrates g 0.5
- Fiber g 2
- Difficulty: Very easy
- Prep time: 10 min
- Cook time: 15 min
- Serving: 4
- Cost: Low
PRESENTATION
Kruidentheeën zijn natuurlijke weldoeners en kunnen waardevolle bondgenoten zijn bij het behoud van je dagelijkse welzijn. Gember-citroen kruidenthee is misschien wel de meest geliefde van deze dranken; het maken ervan is heel eenvoudig! Je hoeft alleen de schil van een biologische citroen met stukjes verse gember te laten trekken om van de talloze eigenschappen te profiteren: gember-citroen kruidenthee bevordert namelijk de spijsvertering, net als de klassieke Canarino digestief, helpt het het slechte cholesterol te verlagen, zoals de beroemde Gouden melk, en bestrijdt het misselijkheid, zoals de Gekandijde gember, maar de lijst met voordelen kan nog veel langer doorgaan. Begin dus meteen goed voor jezelf te zorgen en zet een heerlijke gember-citroen kruidenthee om op elk moment van de dag van te nippen!
- INGREDIENTS
- Ingrediënten
- Verse gember 50 g - (schoon te maken)
- Citroenschil 1 - niet behandeld
- Water 600 g
- Kaneelstokjes 1
Bereiding
Om gember-citroen kruidenthee te maken, was eerst de citroen goed en verwijder met een dunschiller de schil, zorg dat je het witte gedeelte niet meeschilt 1. Schil ook de gemberwortel en snijd het vruchtvlees in staafjes (30 g): je hebt ongeveer 30 g schoongemaakte gember nodig. Doe het water in een pannetje en voeg de citroenschillen toe 3.
Voeg ook de gember 4 en het kaneelstokje toe en breng 10-15 minuten aan de kook 5. Na deze tijd filter je de drank en geniet je van de gember-citroen kruidenthee goed warm 6.