Gevulde paprika's uit de oven
- Easy
- 60 min
- Kcal 181
Hier een leuk idee om sardines (of, als je wilt, ansjovis) te bereiden zonder graat: een vis-sandwich gevuld met een geurige en smakelijke basilicumpesto.
Een heel eenvoudig tweede gerecht, goedkoop en bijzonder, snel klaar te maken voor alle liefhebbers van blauwe vis.
Om te beginnen moet je de Hoe ansjovis schoonmaken. Verwijder de koppen 1 en de ingewanden 2 van de sardines, open ze daarna als een boek en verwijder de centrale graat 3.
Spoel ze kort af en leg ze op keukenpapier, dep ze daarna 4 goed droog. Ga vervolgens verder met het maken van zelfgemaakte pesto Genovese.
Neem een sardine en leg deze met de huid naar beneden; leg in het midden wat pesto 5 en leg daar bovenop de tweede ansjovis met de huid naar buiten gericht 6.
In een diep bord klop je een ei met een vork en in een ander bord doe je paneermeel. Haal de "sardine-sandwiches" door het geklopte ei 7 en vervolgens door het paneermeel 8, en bak ze daarna in hete maar niet kokende olie 9 tot ze aan beide kanten goudbruin zijn. Leg de gefrituurde sardines na het bakken op keukenpapier om uit te lekken, bestrooi met zout en serveer ze nog warm.