Lichte Kaastaart

/5

PRESENTATION

De lichte cheesecake is een light-recept bedoeld voor wie fit wil blijven zonder aan smaak in te boeten! Deze Cheesecake is bereid met caloriearme ingrediënten, heeft een frisse smaak en is heel eenvoudig te maken. Omdat hij niet gebakken hoeft te worden, in tegenstelling tot de New York cheesecake, is het een ideaal zomerdessert om een diner mee af te sluiten of om de middag te onderbreken met een frisse snack. De smaak van yoghurt, die je ook terugvindt in andere recepten zoals Lichte pannenkoekjes, maakt van deze Kaas taart zonder gelatine een Lichte taart, licht verteerbaar en met weinig calorieën! Heb plezier met het personaliseren van je lichte cheesecake door telkens een andere yoghurt te gebruiken: absoluut onweerstaanbaar, probeer het zelf!

Ontdek ook andere cheesecake-recepten in een light-versie:

 

INGREDIENTS

Ingrediënten voor de bodem van 24 cm in diameter
Volkoren droge koekjes 180 g
Lichte boter 80 g
voor de room
Lichte smeerbare verse kaas 500 g
Magere yoghurt 250 g
Fructose 160 g
Bladgelatine 10 g
Water 30 g
Vanillestokje 1

Bereiding

Om de lichte cheesecake te maken begin je met de bodem: doe de volkorenkoekjes in de mixer 1 en maal ze fijn 2. Doe de fijngehakte koekjes in een kom. Smelt nu de boter in een pannetje; voeg beetje bij beetje de gesmolten boter toe aan de kom met de fijngehakte koekjes 3 en meng alles goed tot je een zandachtige samenstelling krijgt.

Beboter een springvorm, bij voorkeur met losse bodem, met een diameter van 24 cm; knip een cirkel bakpapier uit met dezelfde diameter als de bodem van de vorm en twee stroken van dezelfde hoogte als de randen, en Hoe een cakeblik met bakpapier bekleden. Doe de verkruimelde koekjes in de met bakpapier beklede vorm 4 en druk met behulp van een lepel de koekjesbasis goed aan 5. Laat het mengsel in de koelkast een halfuur afkoelen of in de vriezer ongeveer tien minuten 6.

Ga nu verder met de vulling: week de gelatineblaadjes ongeveer 10 minuten in koud water en knijp ze daarna goed uit 7. Doe intussen de roomkaas in een keukenmachine of standmixer, voeg de fructose toe 8 en draai de gardes om de ingrediënten te mengen. Voeg vervolgens de zaadjes van het vanillestokje toe 9.

Spatel ook de magere yoghurt door het mengsel 10 en blijf kloppen met de garde. Intussen zullen de gelatineblaadjes goed zacht zijn geworden. Los ze op in een pannetje met 30 g warm water 11 en zodra ze volledig zijn opgelost, roer je ze door het roomkaas-yoghurtmengsel 12. Meng alle ingrediënten goed met de handgarde tot een homogeen en romig mengsel.

Op dit punt is de crème klaar: giet hem op de koekjesbodem 13, die nu koud en stevig is. Strijk de crème glad zodat hij gelijkmatig verdeeld is 14. Zet vervolgens je lichte cheesecake minstens 4 uur in de koelkast om op te stijven 9 en serveer hem daarna!

Bewaring

Je kunt de lichte cheesecake 2-3 dagen in de koelkast bewaren in een afgesloten bak of afgedekt met vershoudfolie. Het invriezen wordt niet aanbevolen.

Advies

Om je lichte cheesecake een originele twist te geven kun je de gewone yoghurt vervangen door een magere vruchtenyoghurt naar keuze. Een eenvoudige en originele manier om deze smaakvolle maar minder calorierijke versie van de klassieke cheesecake te personaliseren!

For the translation of some texts, artificial intelligence tools may have been used.