Napolitaanse soffritto
- Energy Kcal 291
- Carbohydrates g 7.1
- of which sugars g 7.1
- Protein g 20.6
- Fats g 20
- of which saturated fat g 7.7
- Fiber g 1.6
- Cholesterol mg 9
- Sodium mg 172
- Difficulty: Easy
- Prep time: 30 min
- Cook time: 2 h 30 min
- Serving: 8
- Cost: Low
PRESENTATION
Mario Stefanile schreef ironisch dat het zelfs in Napels, vreemd genoeg, 's winters koud kan zijn. De eenvoudige gerechten waarmee de boeren zich vroeger opwarmden, waren bijna allemaal geconcentreerde smaken uit de aarde. Simpele soepen op basis van escarole die goed samengaan met Bonen en andijvie of Andijviesoep met aardappels, perfect om de behoefte aan energie en verzadiging te vervullen. Maar af en toe hoorde je dat men een kop hete, zogenoemde octopusbouillon dronk, die nog steeds op straat aan voorbijgangers wordt verkocht die zich willen opwarmen. En er is nog een andere traditie: de Napolitaanse soffritto. Dit is zeker niet het klassieke Hoe maak je een soffritto, maar een echte soffritto van stukjes vlees die op smaak worden gebracht met tomatensaus, peper en laurier. Ook hier zijn de hoofdrolspelers minder nobele stukken, die sommigen zouden weggooien en daarmee het genot van een gerecht als dit mislopen. Voor het maken van de Napolitaanse soffritto gebruikt men lever, longen, milt, hart en sommigen voegen ook de luchtpijp toe, dus al die onderdelen die de zogenaamde coratella vormen. Stefanile gaat verder en probeert degenen die bang of terughoudend zijn ten opzichte van de Napolitaanse soffritto gerust te stellen: dit is een gerecht dat zelfs de eenvoudigste keukens verheft. Daarom hebben wij de oude kookhandboeken afgestoft en presenteren we dit oeroude, en echt smakelijke, Napolitaanse recept opnieuw. Als de soffritto klaar is, hoef je alleen nog te kiezen of je hem op dikke sneetjes brood wilt eten, als een soort soep, of als saus voor bucatini!
Mis ook niet nog een eerste gang uit Campanië met een prikkelende smaak: de genovese!
- INGREDIENTS
- Ingrediënten
- Varkensorgaanvlees 1 kg - (milt, hart, long, lever)
- Tomatenpassata 700 g
- Drievoudig tomatenconcentraat 150 g
- Water 300 g
- Reuzel 80 g
- Extra vierge olijfolie 15 g
- Laurier 4 bladeren
- Rozemarijn 1 takje
- Gedroogde chilipeper naar smaak
- Fijn zout naar smaak
Bereiding
Om de Napolitaanse soffritto te bereiden, begin je met het snijden van de frattaglie: snijd stukken milt, hart, lever en long in blokjes van ongeveer 2-3 cm (1-2-3).
Doe alles in een kom en spoel de stukjes goed onder stromend water 4, giet ze daarna af 5 en leg ze op een schaal met keukenpapier 6.
Dep de stukken goed droog met extra keukenpapier om overtollig vocht te verwijderen 7. Zet daarna een pan op het vuur en verwarm de olie samen met het reuzel 8. Zodra het reuzel gesmolten is en de bodem heet genoeg is, voeg je de stukjes vlees toe 9.
Roer en braad ze 5 minuten 10 of totdat alle stukjes kleur hebben gekregen 11. Ondertussen doe je het water in een kom met het tomatenconcentraat 12
en los dit goed op 13, voeg het daarna toe aan de pan 14 en roer. Giet ook de passata van tomaat erbij 15
en breng op smaak met gedroogde of verse peper naar wens 16, en geur het geheel met laurier en rozemarijn 17; breng ten slotte op smaak met zout 18.
Doe het deksel op de pan 19 en laat alles op laag vuur 2 uur sudderen 20. Kook daarna nog 30 minuten zonder deksel, zodat het kookvocht wat indikt... en daar is je Napolitaanse soffritto 21!